Ak hľadáte spôsob, ako sa postarať o problémy vášho tela akými sú infekcie, nádcha či kardiovaskulárne choroby a chcete si udržať zdravie v dobrom stave, môžete skúsiť pripraviť si túto zmes troch silných ingrediencií. Táto zmes vyrieši efektívne vaše zdravotné problémy.

Mali by ste vedieť, že kombináciou niektorých super-pokrmov dostanete ešte niečo silnejšie, než ich jedením osamote.

Nasledujúci recept je starý, pochádza z Nemecka a pomôže vám pri zlepšení zdravia. Budete potrebovať len tri ingrediencie: cesnak, citrón a zázvor.

Cesnak má silné antiseptické, antivírusové a antibakteriálne vlastnosti. Je považovaný za jedno z najzdravších jedál na svete. Allicín je najdôležitejšou zložkou cesnaku, zabezpečuje jeho výhodné vlastnosti. Okrem toho obsahuje aj: mangán, vitamín C, vitamín B6 a vlákninu.

Zázvor je úžasný antioxidant. Obsahuje protizápalové zložky ako gingeroly, beta-karotén, kapsaicín, kyselinu kávovú, kurkumín a salicylát. Pomáha pri zápaloch, chorľavosti, bolesti a tráviacich problémoch.

Citrón je bohatým zdrojom vitamínu C. Má alkalínový efekt na telo, posilňuje imunitný systém, normalizuje hladinu pH a udržiava nás v bezpečí od chorôb.

Ingrediencie na prípravu receptu:

2 litre filtrovanej vody

4 neošúpané citróny

4 hlávky cesnaku

4 cm dlhý koreň zázvoru

Príprava:

  1. Umyte poriadne citróny a nakrájajte ich. Očistite strúčiky cesnaku a ošúpte zázvorový koreň.
  2. Rozmixujte všetky ingrediencie kým nedostanete homogénnu zmes.
  3. Zmes umiestnite do hrnca nad rozohriatou platňou a pridajte vodu. Miešajte, kým to nezačne vrieť. Odstráňte zmes z tepla a nechajte vychladnúť.
  4. Preceďte zmes a tekutinu prelejte do sklenených fliaš.
  5. Fľaše uskladnite do chladničky.

Inštrukcie:

Každé ráno vypite pohár tekutiny na prázdny žalúdok. Môžete ju konzumovať tiež dve hodiny pred spaním, taktiež na prázdny žalúdok.

Ak si myslíte, že nevydržíte chuť a vôňu cesnaku, nebojte sa, nebudete ho tam ani cítiť vďaka procesu varenia a silnej chuti citrónu a zázvoru.

Pred pitím nezabudnite tekutinu pretrepať, pretože zázvor sa zvykne usádzať na dne fľaše. Užite si túto mocnú a úžasnú zmes!

Zdroj: healthylifevision.com