Prírodné terapie vedia byť často veľmi účinné, vrátane tie určené na problémy s vysokým krvným tlakom.
Ich aplikácia je výhodná aj preto, že konvenčné lieky obsahujú veľa nebezpečných chemikálií, ktoré vyvolávajú závažné vedľajšie účinky.
Príčiny a možné následky vysokého tlaku
Existuje mnoho príčin prispievajúcich k vysokému krvnému tlaku, ako napríklad časté nadmerné solenie, cukor, nedostatok bielkovín, málo pohybu a cvičenia, atď.
Zdá sa, že keď sa problémy už raz vyskytnú, je potom jedno čo robíte, váš krvný tlak je stále vysoký a dostať ho nazad dole je priam nadľudská úloha.
Nezúfajte, tieto ľudové terapie vám ho pomôžu dostať pod kontrolu do 5 minút!
Keď sú svaly preťažené stresom, stanú sa stuhnutými a cievy v nich sa stiahnu. To v nich potom vyvoláva vysoký tlak.
Krvný tlak je vyjadrením sily, ktorou srdce pumpuje krv do zvyšku tela.
Hypertenzia alebo vysoký tlak je nebezpečný preto, lebo vyvoláva preťaženie srdca. To musí krv s ťažkosťami pumpovať, čo ho z dlhodobého hľadiska vyčerpáva.
Trik č.1
Na obrázku nižšie sú znázornené dva body – prvý pod koreňom ucha a druhý v jamke v blízkosti nad kľúčnou kosťou.
V prvom kroku prstami mierne prechádzajte po čiare medzi týmito dvoma bodmi smerom zhora nadol. Netlačte príliš, v tomto prípade nejde o klasickú akupresúrnu masáž, ale o jemnejšiu aktiváciu bodov.
Urobte to 10 krát na každej strane krku.
V druhom kroku masírujte miesto v okolí druhého bodu po dobu približne 1 minúty na jednej strane a ďalšej minúty na strane druhej.
Teraz už masírujte o niečo silnejšie, avšak nie tak, aby to vyvolávalo bolesť.Keď skončíte, váš krvný tlak by mal spadnúť na normálnu úroveň.
Trik č.2
Pri tomto spôsobe pôjde opäť o masáž akupresúrnych bodov.
Tieto sa však nachádzajú v zadnej časti hlavy, tesne pod lebkou v malých priehlbinách na oboch stranách krku ako to zobrazuje obrázok dole.
V tradičnej čínskej medicíne sa označujú tiež ako body GB 20.
Masáž môžete vykonávať kedykoľvek v priebehu dňa, keď máte voľné ruky.
Najlepšie je robiť ju robiť pomocou palcov oboch rúk spôsobom, aký je uvedený na nasledujúcom obrázku.
Ak však z akýchkoľvek dôvodov nie je vhodné, aby ste mali ruky nad hlavou, je možné uvedené body masírovať aj rukami zospodu pomocou ukazováka a prstenníka.
Výhodou tohto druhého triku je, že pôsobí nielen na zníženie krvného tlaku, ale celkovo na jeho optimalizáciu. Teda aj na jeho zvýšenie v prípade, že je príliš nízky.